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Nei Paesi industrializzati l’allungamento della vita media, la sedentarietà, l’alimentazione ipercalorica e soprattutto iperlipidica, lo scarso consumo di vegetali freschi e, quindi di fibra alimentare hanno favorito la crescita di insorgenze

Molto spesso, il principiante che prende la sana decisione di cominciare a fare attività fisica, si trova davanti alla domanda: “meglio camminare o correre”?
Partendo da alcuni dati scientifici a  nostra disposizione, cerchiamo di analizzare costi e benefici di entrambe le attività,

Dott.ssa ma secondo lei è il caso che prenda degli integratori?
E’ la domanda che qualche tempo fa mi ha rivolto Lucia, normopeso, venuta da me solo per avere dei consigli e sentirsi più sicura sul suo stato di nutrizione.

La gravidanza è una delle prove più impegnative nella vita di una donna, per la metamorfosi fisica e psicologica che questo evento porta con sè: le modificazioni sono così radicali da non poter essere paragonate a nessun altro periodo di passaggio della vita femminile, come l'adolescenza o la menopausa.

In seguito al mio ultimo articolo postato sull’allenamento secondo biotipi costituzionali finalizzato al dimagrimento, è opportuno approfondire tale discorso con alcuni consigli su altre biotipologie costituzionali, nelle quali l’obiettivo

Per secoli il sale, minerale diffusissimo su tutta la Terra, ha avuto un ruolo importante su vari aspetti sociali: nell'economia, nella politica, nella salute e nelle religioni.